De ce unii se îngrașă, iar alții nu, mâncând la fel?

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit

de-ce-unii-se-ingrasa-si-altii-nu-mancand-la-fel

„De ce unii se îngrașă și alții nu?“ este o întrebare înnebunitoare pentru cei veșnic la dietă. Și, la nivel internațional, sunt cam 1 miliard de persoane care țin dietă cvasicontinuu. Deci, este o întrebare oareșcum importantă, aș zice eu… În timp ce tu te chinui să-ți numeri și ultima calorică, colega ta slabă țâr se îndoapă cu gogoși. Tu … Citește mai mult

Efectul „La naiba!“

Diana ArteneAlimentaţie sănătoasă, Nutriţie pentru slăbit

nutritie-efectul-la-naiba

Efectul „La naiba!“ (tradus mai mult sau mai puțin mot-a-mot din englezescul “The What the Hell Effect”) înseamnă pe românește „Hai, lasă, mănâncă și tu că azi e… (Crăciunul, vacanță la turci, grătarul cu vecinu’, ziua soacrei, ziua nunții prietenei, ziua în care te plictisești la televizor sau ziua în care te-a enervat şefu’) …și mâine nu mai e“. La … Citește mai mult

De ce îţi este foame când eşti la dietă?

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit

de-ce-iti-este-foame-cand-esti-la-dieta

De ce îți este foame când slăbești nu este chiar așa de simplu de înțeles pentru majoritatea celor la dietă. Este mai mult sau mai puțin acceptat, pentru că foamea este direct asociată cu ideea de dietă. Este ceea ce ne sperie când ne gândim că ar trebui să ne apucăm să dăm jos cele ‘nşpe kilograme acumulate pe diverse … Citește mai mult

Top 3 factori pe care se bazează alegerea unei diete

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit

pret-nutritie-nutritionist

NHANES Survey a demonstrat în 2001 ceea ce oamenii de știință bănuiesc de mult: gustul, urmat de preț, este în topul factorilor pe care se bazează decizia de a mânca. Indiferența demonstrată practic față de sanogenitatea produselor alimentare este la fel de vizibilă și când vine vorba despre sanogenitatea planurilor de dietă; la nivel individual, acest fapt pare să nu … Citește mai mult