Program de Slabit pentru Copii

Inot copii
  • fara alimente dietetice,
  • fara medicamente, suplimente sau ceaiuri de slabit,
  • fara calorii, indici glicemici sau alte solutii temporare.
  • cu suportul si informatia necesare succesului dvs. pe termen lung.
Aplicarea Programului de Slabit pentru Copii trateaza cauzele obezitatii, prevenind reingrasarea chiar din prima zi de program (fara a mai fi nevoie de nici un alt program de mentinere) prin tratarea rezistentei la insulina, prin cresterea metabolismului si prin reglarea apetitului. 

Desfasurarea Programului Educativ de Slabit “Fara DIETA” va avea loc timp de 3 luni astfel:

  • 6 sedinte de nutritie: cu durata de 45′ desfasurate o data pe luna (luna la doua saptamani).
  • 24 sedinte de inot: cu durata de 60′ (desfasurate de 2 ori pe saptamana) – pentru orice nivel de inot:
  1. de la initiere pentru copii care nu stiu sa inoate,
  2. perfectionare pentru cei ce stiu dar au un nivel mediu,
  3. sau performanta pentru atletii juniori

Atentie: Acest program nu se adreseaza copiilor ce sufera de boli de nutritie sau diabet. 

Va garantam: o solutie bazata pur pe biologia corpului si mintii umane, dezvoltarea autonomiei alimentare in orice situatie asociata mancatului, eficienta pe termen lung, si respect.

Programul Educativ de Slabit pentru Copii

24 sedinte inot (2 pe saptamana timp de 3 luni):

  • cu Profesorii de Inot angajati ai Clubului Sportiv YST
  • in Bazin Olimpic: Dinamo sau Izvorani
  • cu durata de 1 ora,
  • in grupa de maxim 8 persoane
Orar antrenamente: puteti alege intre:
1) Bazin Olimpic Dinamo – de LUNI pana VINERI de la :
  • 13:00 la 14:00
  • 14:00 la 15:00
2) Bazin Olimpic Izvorani – de LUNI  pana VINERI de la:
  • 17:00  la 18:00
  • 18:00 la 19:00

4 sedinte Nutritie de Slabit pentru Copii:

Saptamana 1. Cresterea Calitatii Alimentelor: Reglare Foame/ Apetit

  • evaluare fizica
  • cum combini optim alimentele astfel incat sa poti manca absolut orice ca sa slabesti grasime?

Saptamana 3. Crestere Metabolica: Tipuri de Antrenament Fizic pentru Slabit

  • evaluare fizica
  • cum te antrenezi zilnic ca sa-ti poti creste metabolismul facand doar 4 exercitii fizice pe zi de 3 ori pe saptamana?

Saptamana 5. Rezistenta la Insulina: Timing mese/  Mancat Pasiv

  • evaluare fizica
  • cum previi/ tratezi cea mai importanta cauza de ingrasat fara exces alimentar?

Saptamana 7. Rezistenta la Leptina: Satietate intre mese/ Satietate in vacante, de sarbatori sau la petreceri/ Satietate Noaptea

  • evaluare fizica
  • cum si cand poti preveni excesul alimentar si ce poti face ca sa repari un astfel de exces?

Saptamana 9. Placerea de a manca: Reglarea raportului Serotonina/ Dopamina

  • evaluare fizica
  • cum gestionezi situatiile cand trebuie sau cand pur si simplu iti doresti sa mananci social continuand sa slabesti grasime

Saptamana 11. Hidratare pentru Slabit

  • evaluare fizica
  • care este impactul metabolic al bauturilor alcoolice si non-alcoolice & cand, cu ce si cum sa te hidratezi cand faci sport?

Saptamana 13. Evaluare Finala Nutritie – SEDINTA GRATUITA

  • evaluare fizica
  • cum combati eficient mecanismele din spatele dependentei de mancare?
  • cum previi/ tratezi cea mai importanta cauza de ingrasat fara exces alimentar?