De ce nu recomand mai mult sport?

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit, Nutriţie sportivă

de-ce-nu-recomand-mai-mult-sport

Pentru că multă lume care vrea să slăbească cât de repede, dacă se poate ieri, mă întreabă de ce nu recomand mai mult sport, aș vrea să clarific conceptul de sport pentru slăbit. Sportul este foarte important în slăbit, dar prin sport doar mentinem rezultatele obținute din alimentație. Sedentarismul este o cauză de bază a îngrășatului, dar nu putem slăbi doar prin … Citește mai mult

Exerciţii de slăbit

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit, Nutriţie sportivă

exercitii-de-slabit

Exerciţiile de slăbit nu sunt doar fizice. Firesc, sunt și fizice, dar cele mentale pot face o diferență de la cer la Pământ când vine vorba de cât de eficient o să slăbești, eficient ca timp de atingere a rezultatelor și eficient ca timp de menținere a rezultatelor. Ca să înțelegi un pic ce vreau să spun, gândește-te puțin înainte … Citește mai mult