Să alăptăm până la adânci bătrâneți?

Diana ArteneNutriţie pediatrică

alaptatul-excesiv-nutritie-pediatrica

În primăvară, am ținut un workshop de nutriție pediatrică în care, timp de 2 ore, am prezentat succint ce trebuie să știe o mamă despre alimentația piticotului cam până pe la 2-3 ani. Recent, m-am întâlnit cu una dintre prietenele mele prezente la acel workshop. Și, practic, tot ce a reținut din grămada de informație prezentată a fost că alăptatul … Citește mai mult

Nutriție pediatrică: Ce facem c-un mofturici?

Diana ArteneNutriţie pediatrică

nutritie-pediatrica-Bucuresti

Zilele trecute, am vorbit cu o fetiţă slabă țâr, adusă la consultație de părinții exasperați de faptul că nu mânca mai nimic. Iar una dintre cauzele posibile ale unui astfel de comportament al unui copil se numește neofobie – sau, pe românește, refuzul de a gusta măcar alimente noi. Doar că unii copii mimează neofobia, manipulându-și treptat părinții prin refuzul … Citește mai mult

Mezeluri pentru copii?

Diana ArteneAlimentaţie sănătoasă, Nutriţie pediatrică

mezeluri-copii-alimentatie-pediatrica

Asocierea dintre carnea roșie și riscul de cancer – bazată pe evaluarea făcută de International Agency for Research on Cancer (IARC), pe 26 octombrie 2015, ce încadrează carnea procesată drept cancerigenă pentru oameni – a fost intens mediatizată. Există însă două probleme majore în modul în care a fost mediatizată și care ar putea fi cauza faptului că evaluarea IARC … Citește mai mult

Sarea în bucatele copiilor sub 1 an?

Diana ArteneNutriţie pediatrică

sare-in-mancare-de-bebelusi-alimentatia-copiilor

Unii părinți își bat capul cu fiecare detăliuţ legat de mâncarea bebelușului lor, în timp ce alții nu găsesc nimic rău în a-i da să „guste“ sarmale sau înghețată de la 3-4 luni – că, deh!, „poftește“. Totuși preferințele gustative se învață de mici, deci: – Putem adăuga sare în mâncarea bebelușului sub 1 an? Motivul pentru care trebuie să … Citește mai mult

Interzis – pentru copii?

Diana ArteneNutriţie pediatrică

interzis-pentru-copii-alimentatie

Dintr-un motiv oarecum ciudat, ca părinți, simțim că este de datoria noastră să le interzicem copiilor noștri diverse lucruri – spre binele lor. Și, sincer, când este vorba de chipsuri, fast food, dulciuri din comerț pline de grăsimi hidrogenate, margarină, sucuri răcoritoare, crenvurști sau alte mezeluri, avem maximă dreptate. Totuși, chestia asta cu interdicția stă in picioare doar dacă sunt … Citește mai mult

Top 3 factori nutriţionali de ştiut în sarcină

Diana ArteneNutriţie pediatrică

nutritie-gravide-sarcina

Vei fi mămică? În primul rând, felicitări! În al doilea rând, bine ai venit în grupul celor care nu se mai pot hrăni iresponsabil. Chiar dacă ai acel super-metabolism ce ți-a permis pană acum să mănânci orice, în sarcină lucrurile se schimbă din punct de vedere imunologic și metabolic. Iată cum ar trebui să te hrănești pe parcursul sarcinii, pentru … Citește mai mult

Cum prevenim caria de biberon?

Diana ArteneNutriţie pediatrică

caria-de-biberon-nutritie-pediatrica

Strategiile de calmare a copiilor sub 1 an – prin alimentare neasociată cu senzația de foame sau prin folosirea suzetei, înmuiată în diverse alimente dulci – pot duce, pe lângă evidenta conexiune între „avem o problemă“ = „deci trebuie să mâncăm“, care poate deregla pe termen lung comportamentul alimentar al copilului, la o problemă serioasă, ignorată inițial chiar și de părinții … Citește mai mult

Alimentația nou-născutului din mamă supraponderală

Diana ArteneNutriţie pediatrică

alimentatie-nou-nascut

A discuta despre alimentația nou-născutului poate părea lipsit de sens atât timp cât este clar că trebuie hrănit exclusiv cu lapte, indiferent că vorbim de sân sau de biberon. Dar în acest articol nu vreau sa discut despre „ce“ să-i dăm de mâncare nou-născutului, ci despre „când“, pentru că – în 2015, la nivel mondial, 42 de milioane de copii … Citește mai mult