Vechea dietă cu ciocolată

Descriere

Imaginează-ți că te întorci seara acasă, varză cu carne de oboseală, iar pe minunata ta masă din bucătărie stă o tavă de eclere cu ciocolată. Și toată lumea-n casă știe că ești la dietă! Cum de le-au lăsat așa lelea, pe masă?!

– Ce ai face într-o astfel de situație de viață reală?

Vechea dietă cu ciocolată este un ghid de nutriție avansată pentru gurmanzi, adică pentru acele persoane care nici măcar nu ar lua în considerare să nu consume un ecler cu ciocolată delicioasă, atunci când toată casa mănâncă cu drag eclere cu ciocolată.

Există trei mecanisme care fac diferența între persoanele care pot mânca ce doresc și cele care se îngrașă și cu apă:

1. rezistența la insulină – scade metabolismul și când te înfometezi, și când te supraalimentezi,
2. rezistența la leptină – scade percepția sațietății și crește pofta de a mânca, creând o stare de nevoie de a mânca aproape continuă,
3. rezistența la dopamină – scade percepția plăcerii de a mânca, crescând și mai mult nevoia cvasicontinuă de a mânca generată de rezistența la leptină în timp ce ao metabolismul din ce în ce mai scăzut datorită rezistenței la insulină.

Dacă te numeri printre persoanele care s-au săturat să țină dietă, după dietă, după dietă, citind această carte poți afla cum să-ți reglezi aceste trei mecanisme care îngrașă chiar și când faci tot ce poți să-ți eviți alimentele preferate și să mănânci cât mai puțin.

Ce primești citind această carte nu este o altă dietă.

Ce primești citind această care este informația esențială pentru a avea puterea să-ți creezi tu dieta TA.

Asta doar în cazul în care vrei să mănânci și tu ca omul un ecler cu ciocolată, fără să te îngrași ca naiba.