În acest articol nu vreau să vorbesc doar despre dieta Dukan, ci despre dietele ketogenice cu aport de carbohidrați foarte scăzut în general (cunoscut fiind faptul că cele vehiculate a fi mai „eficiente“ sunt cele hiperlipidice cu aport de carbohidrați de 30-maximum 50 g/zi și cu aport scăzut de proteine). Meta-analizele studiilor diverselor variante de diete arată că, deși pe … Citește mai mult
Sunt metodele „de slăbit“ răspunsul la întrebarea „Cum slăbesc“?
De slăbit ar slăbi oricine dacă ar fi ușor, comod, ieftin, miraculos. Dar maximum poate fi simplu. Ușor nu e, comod nu e, ieftin nu e, miraculos nu e – toate astea sunt povești de slăbit portofelul. Motivul pentru care spun că poate fi simplu este că această „confuzie“ din lumea nutriției este doar aparentă și, din păcate, toate adjectivele … Citește mai mult