Dieta Dukan – o metodă de îngrășat uluitor de simplă

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit

diete-rapide

În acest articol nu vreau să vorbesc doar despre dieta Dukan, ci despre dietele ketogenice cu aport de carbohidrați foarte scăzut în general (cunoscut fiind faptul că cele vehiculate a fi mai „eficiente“ sunt cele hiperlipidice cu aport de carbohidrați de 30-maximum 50 g/zi și cu aport moderat de proteine). Meta-analizele studiilor diverselor variante de diete arată că, deși pe … Citește mai mult

Sunt metodele „de slăbit“ răspunsul la întrebarea „Cum slăbesc“?

Diana ArteneNutriţie pentru slăbit

nutritie-slabit

De slăbit ar slăbi oricine dacă ar fi ușor, comod, ieftin, miraculos. Dar maximum poate fi simplu. Ușor nu e, comod nu e, ieftin nu e, miraculos nu e – toate astea sunt povești de slăbit portofelul. Motivul pentru care spun că poate fi simplu este că această „confuzie“ din lumea nutriției este doar aparentă și, din păcate, toate adjectivele … Citește mai mult