Un program de slăbit și atât poate fi prea puțin, după cum bine știi, dacă încă vrei să slăbești, deși poate este a mia oară când vrei asta. Așa că, înainte să-ți pui întrebarea „Cum ne menținem rezultatele după slăbit?“, poate ar fi mai eficient și mai puțin iritant să-ți pui întrebarea: – Dieta […]
Aș putea să scriu „O poveste de Crăciun“ în loc de „A Christmas Carol“, dar tocmai am publicat a treia carte în limba engleză și, din acest motiv, în acest articol mă voi adresă celor care știu engleză (deci care pot citi cartea aceasta sau pe celelalte două). Aș vrea să menționez de la […]
Rețete de slăbit rapid vrea toată lumea, din diverse motive. Iar dacă ai ales să faci proceduri de termoterapie sau electroterapie de slăbit, sugestia mea este să mergi neapărat la un nutriționist care știe cum să-ți contracareze efectele metabolice ale slăbitului brusc. Ca să înțelegi de ce îți fac această recomandare, îţi prezint în acest […]
Când vine vorba de mezeluri – aparent –, nimeni nu le mănâncă, nimeni nu le cumpără. Totuși, producătorii – real – prosperă. Această diferență metapsihochetopupu dintre aparențe și realitate poate cauza tot felul de probleme de sănătate, cel puțin fizică. Așa că iată 3 întrebări esențiale ale căror raspunsuri este bine să le știi, cât să-ți păstrezi […]
Legat de cancerul de sân, recent am început doctoratul în nutriție oncologică și am participat la Conferința Internațională de Oncologie „Cancerul mamar – Actualități în diagnostic și tratament“, organizată de Societatea de Chirurgie a Sânului, sub conducerea Prof. Dr. Alexandru Blidaru. Cu această ocazie, vreau să menționez doar aceste 5 obiceiuri simple care – aplicate zilnic […]
Dacă reții apă, probabil faci parte din majoritatea persoanelor cu probleme de greutate care vor să slăbească ieri sau maximum azi dimineață înainte să trebuiască să decidă cu ce să se îmbrace pentru serviciu. Și, așa cum probabil știi deja, spre deosebire de înfometare, deshidratarea produce rezultate incredibile pe termen scurt. Fie că e vorba […]
Dacă te-ai săturat să iei (cel puţin) 2 kilograme în fiecare vacanță (kilograme pe care de obicei nu le mai dai jos decât temporar), daca te ia cu rău de la stomac numai la gândul că va trebui să te apuci iar de dietă doar pentru că ai fost și tu într-o simplă vacanță și dacă […]
Dacă te-ai săturat să te îngrași de fiecare dată când îți dai și tu voie să mănânci ceva bun, dacă te ia cu rău de la stomac numai la gândul că va trebui să te apuci iar de dietă, și dacă ești frustrat(ă) pentru că, oricât ai încerca să nu te îngrași pur și simplu […]
Pe românește, profilactic înseamnă să previi ceva, iar să mănânci profilactic înseamnă să mănânci înainte să ți se facă foame fie pentru că presupui că nu vei avea timp mai târziu să mănânci, fie pentru că nu poți să aștepți să ți se facă foame. – Deci: mănânci profilactic? – Pentru că, deși este un […]
Este laptele de capră chiar atât de sănătos pe cât se promovează că ar fi? Producția de lapte de capră este o industrie dinamică, în creștere, fiind o parte importantă a economiei în multe țări. De la recomandarea consumului de margarină în loc de unt, de lactate complet sau parțial degresate în loc de lapte […]
The Old Chocolate Diet: Advanced Nutrition for Gourmands
110,00 lei
Consultatie Nutritie Sportiva
300,00 lei
Consultatie Nutritie Oncologica
300,00 lei
Consultatie Nutritie Slabit
300,00 lei
Cancerul Mamar nu e Roz: Ghid de Nutritie Oncologica pentru Pacientele cu Cancer Mamar
120,00 lei